Fruit en groente met de letter L: van limoen tot lamsoor

Door Redactie Zalig, 9 november 2026

Laatst bijgewerkt op 9 november 2026.

Bij fruit met de letter L denk je eerst aan limoen en lychee. Minder bekend maar ook goed zijn longan, loquat en limequat. Bij groente kun je kiezen uit lente-ui, linzen, lollo rosso en lamsoor, al is die laatste een verhaal apart.

Welk fruit begint met de letter L?

Limoen: de groene citrusvrucht voor mojito en curry
Lychee, ook geschreven als litchi: wit vruchtvlees in een ruwe, roze schil
Longan: familie van de lychee, kleiner en met een bruine schil
Loquat: oranjegele vrucht, ook wel Japanse mispel
Limequat: kruising van limoen en kumquat
Lulo: oranje vrucht uit Colombia en Ecuador, daar vooral als sap gedronken

De lijsterbes kun je ook noemen, met een kanttekening: rauw eet je hem niet. Gekookt wordt er jam of gelei van gemaakt.

Welke groente begint met de letter L?

Lente-ui, in Nederland ook bosui genoemd
Linzen: groen, bruin, rood of zwart
Lollo rosso: rode krulsla
Lamsoor: zilte zeegroente uit Zeeland
Lof: Vlaams voor witlof, en ook de korte naam die groenteboeren gebruiken

Groente en fruit met L in een tabel

Naam	Fruit of groente	Herkomst	Smaak
Limoen	Fruit	Tropen, import	Zuur, geurig
Lychee	Fruit	Zuid-China	Zoet, bloemig
Longan	Fruit	Zuidoost-Azië	Zoet, iets muskusachtig
Loquat	Fruit	China, veel geteeld in Spanje	Zoetzuur, als abrikoos met appel
Lente-ui	Groente	Ook uit Nederland	Mild, fris
Linzen	Groente (peulvrucht)	Midden-Oosten	Aards, nootachtig
Lollo rosso	Groente	Italië	Licht bitter
Lamsoor	Groente	Zeeland, kwelders	Zilt, als spinazie met zout

Een paar L’s kort uitgelegd

Lychee en longan

Lychee en longan zijn familie van elkaar. Bij allebei pel je een dunne schil los en eet je het glazige, witte vruchtvlees rond een grote, donkere pit. De pit eet je niet. Lychees zijn groter en zoeter, met een ruwe, roodroze schil. Longans zijn kleiner en hebben een gladde, lichtbruine schil. In het Chinees betekent longan drakenoog: als je de pit door het vruchtvlees ziet, lijkt het op een oog.

Loquat

De loquat is een oranjegele vrucht met een paar grote, bruine pitten. De boom komt uit China, maar wordt ook rond de Middellandse Zee geteeld, vooral in Spanje. In Nederland heet hij ook Japanse mispel. Dat is verwarrend, want met de gewone mispel uit Europa heeft hij weinig te maken.

Limequat

Een limequat is een kruising tussen limoen en kumquat. Het is een klein, groengeel vruchtje dat je met schil en al opeet. Het smaakt zuur. Kwekers verkopen het boompje als kuipplant voor terras of serre.

Lamsoor

Wat je in de viswinkel als lamsoor koopt, is meestal het blad van zeeaster. De plant die biologen lamsoor noemen (Limonium vulgare, de paarse kwelderplant) is volgens Ecomare niet eetbaar. De eetbare lamsoor groeit op de kwelders in Zeeland en wordt ook gekweekt. Rijkswaterstaat noemt een seizoen van begin april tot eind september, daarna wordt het blad taai. Je roerbakt het kort met wat knoflook, of je eet het bij vis. Voor de groenteronde telt het gewoon als lamsoor.

Linzen

Linzen zijn peulvruchten. Het Voedingscentrum rekent peulvruchten tot de eiwitbronnen en niet tot de groente. Bij Pim Pam Pet ligt niemand daar wakker van, maar een strenge spelleider kan het afkeuren. Kies dan lente-ui of lollo rosso.

Welke namen kun je beter niet gebruiken?

Lemon is citroen. Die hoort bij de C.
Lime is gewoon limoen. Gebruik de Nederlandse naam.
Leek is prei, en lettuce is sla. Geen van beide begint in het Nederlands met een L.
Lingonberry is vossenbes, met een V.

Meer letters

Alle letters staan in ons overzicht fruit en groente van A tot Z. De vorige letter in deze reeks is de I, de volgende de N.

Veelgestelde vragen

Wat is het makkelijkste fruit met een L?

Limoen. Lychee is een goede tweede, want die kennen de meeste mensen uit blik of van de Chinese toko.

Is lamsoor een groente?

Ja. Het is een zilte zeegroente die je kort kookt of roerbakt. Wat in de winkel lamsoor heet, is het blad van zeeaster.

Mag je lijsterbessen eten?

Niet rauw. Rauwe lijsterbessen smaken bitter en kunnen buikpijn geven. Gekookt worden ze tot jam of gelei verwerkt.

Telt lente-ui als groente?

Ja. Lente-ui, ook wel bosui, is een jonge ui die je met het groene loof en al gebruikt.

Bronnen

Eindredactie: Jan Willem Beumer, hoofdredacteur van Mindbogglingmedia